一、i5 10400F
i5 10400F TDP不高，只有85W左右。三大厂H410主板供电完全够跑满i5 10400F的睿频，但要注意，并不是每一块H410主板都有M2接口，选购的时候要注意这点。三大厂H410主板中最推荐微星，供电最好，虽然都够用，但供电强一点肯定更好。价格差别不是太大，板U套装基本都是1400出头。
二、i5 10600KF
i5 10600KF TDP约为125W。
1、H410+i5 10600KF
供电相对较好的微星H410都扛不住，会降频，而且主板温度会过高。所以H410带i5 10600KF就不推荐了。
2、B460+i5 10600KF
技嘉的B460M D2V、D2VX Si、DS3H，需要手动设置100瓦才能稳住，否则垮塌，不建议。
华硕B460M K开始，功耗、频率就没啥问题了，但是，这个主板温度还是高，没有散热片，也达到了112度，稳定性和寿命考虑，也不推荐了。
微星bazooka火箭筒、微星B460M PRO VHD WIFI、技嘉B460M AORUS ELITE、微星B460 TORPEDO鱼雷、华硕B460M A、技嘉B460M AORUS PRO、华硕B460M PRO、华硕B460M PLUS WIFI、微星B460M MORTAR迫击炮、华硕ROG B460-G GAMING 均没问题。
B460板建议至少上一个带散热片主板，温度会好很多，建议主板价格差距不大的话还是无脑迫击炮就可以了，供电好，性价比高。
3、Z490+i5 10600KF
i5 10600KF个人建议不上Z490主板，因为性价比不高，而且i5 10600KF的超频性能不上特别好，一般都只能超到4.9，体质好才能上5.0。如果实在想超主板和内存个人建议上个最丐的Z490就够了(例如微星的Z490-S01)，再好一点的主板就没必要配这个U了。
总结：i5 10400搭配三大厂H410主板供电完全够，性价比最高(最推荐微星H410板，注意主板需要支持M.2接口)，i5 10600KF至少搭个带散热片的B460板。
